「読む・書く・話す・聞く」の日々雑感⑥

●私のダイエット法
好きな人ができると、簡単に痩せられます。
お腹ぺったんこになるのですから、すごいですよ。
その理由をお話ししましょう。
「お腹いっぱい」ではなく「胸がいっぱい」になっている自分を強く意識すると、自然と小食になっていきます。
そして週1デートを週1断食のチャンスととらえ、これを続けていれば苦もなく痩せられるのです。
デートをやめないかぎり、リバウンドなし。

●運がよくなる食べ物
冬至の日の食べ物としてユズやカボチャもいいけれど、旬のものはほかにもいろいろあります。
レンコン・ニンジン・キンカン・リンゴなどで、こういうものを食すと身体が温まるのでよいとされているのですね。
また、レンコン・ニンジン・キンカン・リンゴのように、「ん」のつくものを食べると運が上がるとも聞きました。
パン、ごはん、ラーメンにも「ん」がつきます。
毎日食べよう。
